Manichini che imitano il corpo umano o i suoi singoli frammenti sono richiesti in molti campi di attività. Lo sport non faceva eccezione. Per gli amanti del wrestling, è necessario un manichino come attrezzatura sportiva, con la quale è possibile praticare professionalmente i colpi.
Naturalmente, in ogni palestra in cui si pratica il wrestling, sono disponibili manichini di questo tipo. Ma, se la formazione si svolge esclusivamente a casa, non puoi spendere soldi per attrezzature costose, ma prova a farlo da solo.
Ci sono molte opzioni di produzione, tutto dipende dai materiali utilizzati a portata di mano. Usa pellicola trasparente, nastro adesivo, bende di gesso e molto altro.
Fasi di produzione
- Una maglietta è indossata su se stesso o su un modello. Allo stesso tempo, le aree esposte delle mani e del collo possono di solito essere protette con una pellicola trasparente in modo che il nastro adesivo non si attacchi ad esse durante il funzionamento.
- La superficie della maglietta deve essere avvolta con nastro adesivo in più strati. Questo dovrebbe essere fatto con cura e attenzione, senza troppa pressione, in modo da non stringere accidentalmente il corpo. Si consiglia di iniziare dalla linea di cintura, abbassandosi al livello più basso, e quindi tornare al collo.
- Quindi è necessario tagliare e incollare il nastro in piccoli pezzi. Allo stesso tempo, elabora attentamente ogni linea e piega del corpo. Per delineare la linea del torace, tagliare il nastro in pezzi il meno possibile.
- Dopo la formazione del bozzolo, misuriamo la linea mediana della schiena lungo la colonna vertebrale, si consiglia di utilizzare qualsiasi filo a piombo.
- Taglia il bozzolo lungo la linea segnata.
- Quindi vengono segnate le linee trasversali, lungo le quali il bozzolo verrà successivamente raccolto.
- La linea di fondo è allineata, accuratamente ritagliata. Dopo questa procedura, il bozzolo dovrebbe avere una posizione stabile su una superficie piana.
- Successivamente, il bozzolo viene incollato insieme alla combinazione di tutte le linee segnate e incollato nuovamente con nastro adesivo in diversi strati.
- Il manichino risultante è densamente imballato con gommapiuma e / o sintepon. La schiuma di riempimento può anche essere utilizzata per riempire l'alloggiamento. Questo dovrebbe essere fatto con estrema cautela, data la proprietà della schiuma di espandersi. Altrimenti, puoi "viziare" tutto il lavoro svolto.
- Il cartone è posato sotto il fondo e la linea di fondo è delineata. Il modello risultante è incollato al bozzolo in alcun modo.
- Quindi viene praticato un foro nel manichino, nel quale uno scheletro di legno o di metallo (bastone) deve essere inserito e fissato su un treppiede per la stabilità della struttura.
- Se durante il processo di essiccazione sono stati rilevati difetti nel bozzolo, possono essere facilmente corretti con gesso.
- La finitura finale per il design può essere una normale cartapesta. Dovresti comprare dei rotoli di carta igienica. Ognuno si distende, immergere la carta in acqua. Dopo il gonfiore, scaricare l'acqua, aggiungere la colla PVA e iniziare a incollare.
Processo di cucito
Il corpo è cucito a forma di cilindro allungato. Le mani vengono cucite separatamente, quindi rovesciate. La testa è cucita. Lì, sul caso, vengono realizzate aperture per le mani. Le mani sono cucite. Quindi l'intera struttura deve essere svolta in modo che tutte le cuciture rimangano all'interno. Per questo motivo, lavorare con il manichino non provoca disagio, le cuciture non interferiscono con i tiri e le prese, e il manichino diventa solo più forte da questo.
Realizziamo spazi vuoti per le mani sotto forma di semicerchi. Le braccia dovrebbero essere leggermente più lunghe dell'atleta. È necessario prestare attenzione al loro spessore. Se sono troppo spessi, non sarà facile afferrarli. Mani troppo sottili non daranno l'effetto di allenamento desiderato. Manichino cucito da sotto. Più grandi e densi sono gli stracci, più difficile sarà. Dal momento che il caso stesso è un progetto monopezzo, non dovrebbero esserci problemi con esso dopo l'eversione. Ma prima di cucire le mani, vale la pena ricordare la regola d'oro "misura sette volte". Altrimenti, puoi confondere le parti o fare altri fastidiosi errori che dovranno essere corretti.
C'è un altro modo, più semplice, ma non è durevole. Puoi comprare una tuta da sci o, se disponibile, usare la tua vecchia. Se hai bisogno di un partner con una gamba sola per il combattimento, puoi riempire una giacca di stracci, cucire tutti i buchi aperti e allenarti. Per fare un manichino a due zampe, cuciamo i pantaloni dal kit alla giacca, riempiamo e cuciamo anche. Come riempitivo, alcuni usano i piselli e lo aggiungono periodicamente, poiché tende a condensarsi. Con tutta la forza delle tute da sci, non sono destinate a tale uso, poiché le cuciture non sono abbastanza forti. Questa opzione è adatta per principianti e bambini.
conclusione
Oggi, un raro allenamento di wrestling viene eliminato senza l'uso di un manichino di wrestling. Lavorare con lui aumenta significativamente l'efficacia del combattente, poiché puoi elaborare dozzine di colpi e tecniche in piena forza su di lui, portandoli all'automaticità, senza paura di danneggiare la salute del tuo partner. Inoltre, il partner sparring può essere stanco, malato o non venire all'allenamento e il manichino di wrestling è sempre qui, sempre al tuo servizio.
Ogni atleta dovrebbe scegliere il proprio manichino da wrestling per se stesso o con l'aiuto di un allenatore. La scelta dipende dalla categoria di peso dell'atleta e dalla natura dei compiti. Esistono ancora con una e due gambe e di solito hanno due braccia. Con due gambe, vengono utilizzati quando si praticano passaggi, ganci, ganci e si lavora in posizioni basse. I manichini di wrestling con una gamba sono considerati più tradizionali. I tiri e le tecniche di potenza sono utili per esercitarsi nel decollo.
Vi sono raccomandazioni per la scelta delle dimensioni e del peso di una figura, indipendentemente dal tipo, a due o due gambe. Dovrebbe essere 15 cm più basso dell'atleta e due volte più leggero di lui. Il fatto è che un manichino da wrestling durante un tiro non si piega a metà, come un uomo, ma questo raddoppia il suo peso. Di conseguenza, l'atleta riceve approssimativamente un peso uguale all'avversario condizionale.
Sfortunatamente, con tutti i vantaggi di un tale manichino, ha uno svantaggio significativo: il prezzo. Non tutti gli amanti del wrestling possono permettersi di acquistarlo per uso personale. Ma con il dovuto desiderio, se ci provi, puoi imparare come creare un manichino da wrestling con le tue mani.
Fare un manichino a casa è abbastanza difficile. Questo è un compito scrupoloso, che richiede notevole resistenza e pazienza.
